LES ACTIVITÉS, MARQUÉES (1), SONT CONDUITES PAR DES ASSOCIATIONS INDÉPENDANTES :
LE COÛT DE L’ACTIVITÉ EST À RÉGLER DIRECTEMENT À L’INTERVENANT.
La carte d’adhésion est à acquitter à la MPT.
LES ACTIVITÉS, MARQUÉES *, NÉCESSITENT UNE BONNE CONDITION PHYSIQUE ET SPORTIVE.
Assurez-vous auprès de votre médecin traitant que vous êtes en capacité de pratiquer l’activité choisie.
Pilates prénatal femmes enceintes (1)
Spécialement conçu pour accompagner la grossesse, le Pilates prénatal permet de maintenir une activité physique douce et adaptée. Les séances favorisent le renforcement des muscles profonds, améliorent la posture, la respiration et le bien-être général tout en respectant les besoins spécifiques de la future maman.
Avec Marianne LACOSTE : Les lundis de 18h à 19h
Tarif et modalités de règlement à voir directement avec l’intervenante
Yoga pilates postnatal avec bébé (1)
Ce cours accompagne les jeunes mamans après l’accouchement dans une reprise progressive de l’activité physique. Basé sur la méthode du Dr Bernadette de Gasquet®, il associe respiration, mobilité et renforcement en douceur, tout en permettant de partager un moment privilégié avec son bébé.
Avec Marianne LACOSTE : Les jeudis de 14h30 à 15h30
Tarif et modalités de règlement à voir directement avec l’intervenante.
Yoga prénatal (1)
Adapté aux futures mamans, ce cours aide à vivre sa grossesse sereinement grâce à des exercices de respiration, d’étirements et de postures spécialement conçus pour accompagner les changements du corps. La méthode du Dr Bernadette de Gasquet® favorise le confort, la détente et la préparation à l’accouchement.
Avec Marianne LACOSTE : Les jeudis de 13h30 à 14h30 et de 17h à 18h.
Tarif et modalités de règlement à voir directement avec l’intervenante.